妊婦日記

そして次の妊婦検診までのあいだに４月に二人目を出産した友達と会って話したのですが、彼女も血糖値が引っかかったらしいのです。

でも、色々調べてバナバ茶が血糖値を下げると知り、一生懸命そればかり飲んでいたら再検査のときには大丈夫だった。
と言う話を聞いて私も早速実践。


自分でも調べてみて、やっぱり食物繊維が血糖値を上げにくくするということで、食前に今までのサラダ以外に寒天も食べる事にしました。

お菓子も控え、どうしても食べたいときはゼロカロリーのゼリーを食べたり、某コンビニのブランを使ったケーキを食べたり。

頑張ってみました。