オーダー承ります！

材料(１人前)

・無糖ヨーグルト(ホエー)…100cc
・ご飯…１人前
・米酢
・砂糖
・塩

・大葉…２枚
・万能ネギ…飾る分
・しらす…大4
・刻み海苔…大４
・わさび…少々
・醤油…少々
・白ゴマ…少々

☆鮪の切身…7～8枚
☆醤油…大１
☆みりん…大2分の1
☆酒…大２分の１
☆ホエー…20cc
☆ごま油…少々