健康オタク
朝
朝は５時に起床
どんなに昨晩寝たのが遅くても…。

起きてすぐ
コップ一杯の常温の
ミネラルウォーターを
歯磨きも後回しで飲み干す

ブラインドを開け朝日を取り込み
朝の光を浴びる
伸びなんかもしてみる

日課で続けているストレッチを
毎朝１５分…。

朝ごはんはいつも同じ
グリーンスムージーをコップ１杯

その後…数種類サプリメントを常温のミネラルウォーターで飲む

シャワーを浴びて髪を乾かし

鏡を覗き込んで肌チェック

シミ･シワ･くすみの無い

ピカピカの肌

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