努力と金なしにキレイにはなれない

今話題の酵素ダイエット

レッスン１１：酵素ダイエットは効く？


はい、勿論酵素ダイエットトライしましたよーー。

それこそ、流行りだしたときにすぐに！（笑）

酵素ダイエット＝断食ダイエットと呼ばれますが、まず、２日～３日間家でボーっとする時間がない方にはおススメしません。

それと、食べることが何よりも好きな方！おススメしません。

断食ですからね（苦笑）

これは、体内の毒を外に出して、身体をリセットさせるのにとても大切なんですが、キツイです。

食べることが好きな私には大変だった・・・

私の結果は、２日間で体重が一気に２kg落ちて、内臓が喜んだ。

ただ、私、断食終了後に、ガストでハンバーグランチを食べてしまったんですね。

お腹がびっくりして下痢になりました（笑）

でも、断食ダイエットを機に、身体のラインがスッキリして、食欲も少し落ちました。

人それぞれですが、会社で食堂を利用されている方や、肉体労働の方には、おススメしません。

家で、ゆっくり自分と見つめ合う、戦う時間がある方のみにおススメします！