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低カロリーで満足の食事レシピ

総文字数/4,374

実用・エッセイ(グルメ・レシピ)17ページ

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ダイエットの基本は食事制限です。 でも食べないダイエットは、お腹の脂肪燃焼を妨げ逆に痩せにくい体になってしまいます。 最低でも1000kcal一日で取らないと、お腹の脂肪は減っていきません。 ご紹介している献立は、1食300~400kcalを目安にしています。 女性の基礎代謝は1200kcal。 それに日々の運動量を考えると、1600~1800kcal消費します。 1食300~400kcalに抑えると、3食でも1200kcalです。 自然と1日400~600kcal痩せていきます。 300kcalでも食べられる食事はバラエティー豊かで、お腹も満足します。 ぜひご活用下さいませ。
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「アユリ、こっちに来てくれないか」 「はい?」 「今日は君と一緒にいたいんだ」  夫であるレイヤと結婚したのは、今から約二年前。  しかし私とレイヤは、親同士が決めた結婚で、いわゆる政略結婚だった。  レイヤは悪い人ではないし、優しい人なのだけれど。レイヤには他に思い人がいるということを、私は知っている。  レイヤはその女性のことを、ずっと忘れられずにいる。 だから私のことも、妻として見てくれていない。  私はレイヤから愛されることなんて、この先ずっとないんだ。  ずっとずっと、そう思っていたのにーーー。 「アユリ、君はもしかして……俺との離婚を考えているか?」 「えっ……?」 「違うと言いたいのか?」  それなのにレイヤは、私をベッドへ押し倒すと、私を抱いた。    それがレイヤの、私へのせめてもの償いなんだと思っていたから。  でもーーー。 「アユリ、俺は君が好きだ。愛している」 「君は俺の妻だ。簡単に君を手放せる訳がないだろう?」  アユリの夫・レイヤ(25)  アユリとは二年前に結婚した。アユリいわく、思い人がいるということであるが……。  アユリのことを大切にしたいと思っている反面、アユリが離婚したがっていることに気付き、困惑する。 「レイヤ……私もあなたが好き。 でも……」 「どうして? あなたには、心にずっと思ってる人がいるんでしょう?」  主人公・アユリ(25)  ティアナ家の長女。両親が決めた結婚相手・レイヤと二年前に結婚。  しかしレイヤに思い人がいることを知り、離婚するかどうか葛藤している。  実家は有名なホテルを経営している。 START 2022/11/10〜 2023/06/01 ◎総合ランキング入りありがとうございます!
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きっと彼は私を愛していない。 ーーだから、私も彼を愛さない。 そうしないと、彼に愛されていないことが、 寂しくて、悲しくて、耐えられないから......。 結婚相談所を通じて知り合った、一組のカップル。 彼は彼女に、ダイヤモンドの指輪を渡してプロポーズしたーー。 その時彼女は思った。 ”任務達成” ーー 日野 優花 ーー Yuhka Hino 27歳 営業事務 ♡ ーー 成瀬 広務 ーー Hiromu Naruse 31歳 通関士 ......そして、ブロンドヘアーのイケメン王子様。 ーー Siegfried Morgan ーー ジークフリート・モルガン 31歳 国際事業部 部長 かんたん感想への御投票、誠にありがとうございますm(_ _)m!!   
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完璧上司の秘密を知ってしまった件について

総文字数/40,657

恋愛(オフィスラブ)77ページ

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お人好しでドジなOL 佐伯 凛(さえきりん)24歳 × 完璧上司 須藤 圭吾(すどうけいご)32歳 完璧な上司の秘密を知ってしまった 不幸な部下の運命は? 「…いつまで見てんだ、グズ女」 (ヒーッ⁉︎) 表と裏が違い過ぎ! 「…無い色気を振りまくな」 (へ⁈) …ひ、ヒドイです 「…そんな目で見るのは俺だけにしろ」 (…そんな目で?って、どんな目?…ぎゃー⁉︎そんなに睨まないでください)泣 真珠にしては珍しい? 完全ラブコメ! …に、なる予定 レビューありがとうございます 理紗様
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わき役の私
桜ゆた/著

総文字数/9,907

恋愛(学園)35ページ

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私はいつもわき役なの… 誰かを好きになっても、 その人は私の親友を好きになるの。 彼女は、綺麗で性格も良いから…惹かれる男子の気持ちもわかる。 私が男子なら付き合いたいもん。 でもね、、、願うならば私も主役になってみたい… 短編小説です。 ―続編完結― ご感想頂きありがとうございます! 嬉しさのあまり、その後のストーリーを作成しました。 『わき役の私…花咲く』です! 是非ご覧頂ければ光栄です!  
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幼い頃から奴隷として扱われてきたソフィアには、他人の傷を自分の身体に移すことができる力が備わっていた。 周囲の人間の傷をこっそりと自分に移しながら助けていると、ある日エリート魔術師と有名なルイスが現れる。とある事情から自分が第二王子であることを隠したルイスは「あなたを買い取らせてほしい」とソフィアに申し込む。 新しく奴隷生活が始まるのかと思っていたソフィアを待ち受けていたのは、豪華な城で大切にされ、ルイスから溺愛される毎日だった。
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ヤクザと執事と私 【1の残り】

総文字数/27,145

恋愛(キケン・ダーク)56ページ

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『ヤクザと執事と私』の続編です。 撃たれた真木ヒナタはどうなったのか? 小夜と執事との進展はあるのか? 待望(だったらうれしいな)の続編開始です。 ☆☆☆☆☆☆ 『ヤクザと執事と私』を読まれてない方は、そちらから読まれた方が内容がわかりやすいと思います。
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無口なカレとの甘い恋
なぁな/著

総文字数/121,688

恋愛(学園)462ページ

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校内公認のカップルになるという 伝統的なイベントで ミスターとミスに選ばれてしまった 綾瀬姫子と一条海星 異性から互いにモテモテの二人 だけど、気持ちはすれ違って… 『あたし達、本当に付き合っているわけではないんだよね?』 『子供の時みたいに、姫子の背中お風呂で洗ってあげようか?』 兄のように思っていた幼なじみからの 突然の告白!? 『お前が他の奴に笑いかけてんのムカつくし』 それはヤキモチ!?それとも……――。 『お前は俺の女だ。 他の奴には絶対に渡さない』 ドキドキの 学園胸キュンストーリー 2014.9.22 完結公開スタート
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嘘つき姫と真実の姫
妃愛奈/著

総文字数/14,999

恋愛(キケン・ダーク)66ページ

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裏切り者と呼ばれ苦しんでいる栞菜。 守りたいがために姉を陥れた妹花奈。 2人が見る景色とは 2014年START 感想に中傷的な言葉を書かないでください。
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お前は俺の指示に従え〜意地悪な外科医との契約結婚

総文字数/40,122

恋愛(純愛)92ページ

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鶴巻梨花 三十九歳 コンビニでバイトしながらギリギリの生活をしている冴えないアラフォー。 ある日めまいを起こし、ふらついた時足首を捻って立ち上がれなくなった。 救急車で搬送されたのが最上総合病院だった。 そこで意地悪な外科医最上丈一郎と出会う。 最上丈一郎 三十二歳 最上総合病院の天才的外科医、父親が医院長を務めるこの病院をゆくゆくは継ぐ立場である。 結婚を余儀なくされるが、意地悪な性格が災いして、また恋愛が苦手なため梨花に契約結婚を申し出る。 お金がなく治療費が払えない梨花と愛のない結婚生活を求める最上の契約結婚生活が始まる 果たして二人はどうなるのだろうか。        2022年1月24日 完結
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覗いていただきありがとうございます! 本作はすでに最終話まで執筆完了しています。 毎日更新していきますので、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
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彼の隣は、あたたかくて少しだけ危うい——それでも私は、この恋を選びたい。
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限られた人間しか入ることのできない王立図書館中枢部で司書として働く公爵令嬢ベル・シュパルツがお気に入りの場所で昼寝をしていると、目の前に見知らぬ男性がいた。 素性のわからないその男性は、たびたびベルの元を訪れてベルとたわいもない話をしていく。本を貸したりお茶を飲んだり、ありきたりな日々を何度か共に過ごしていたとある日、その男性から期間限定の婚約者になってほしいと懇願される。 とりあえず婚約を受けてはみたものの、その相手は実はこの国の第二王子、アーロンだった。 「俺は欲しいと思ったら何としてでも絶対に手に入れる人間なんだ」
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捨てられ「無能」王女なのに冷酷皇帝が別れてくれません!~役立たずなので離婚を所望したはずが、気付けば溺愛が始まっていました~
  • 書籍化作品
[原題]隣国の皇帝陛下に嫁いだ王女は、愛されるより離婚を乞い願う
十帖/著

総文字数/10,519

ファンタジー5ページ

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癒しの力である神聖力が低いことで、王女でありながら虐げられてきたフィリア。 ある日、和平を結ぶため義妹の身代わりに半ば人質として隣国へ嫁ぐことに。 相手は冷酷無慈悲と噂される皇帝・カイゼル。 自分の無能っぷりを心配したフィリアは自ら離婚を切り出すも、カイゼルから返ってきたのは「君と別れるつもりは一切ない」というもので――!? 実は魔力過多により体が結晶化する問題を抱えていたカイゼル。 神聖力が低く、それを癒せないフィリアは彼のためどうにか身を引こうとするも、その後もカイゼルは離婚を拒否。 さらに、冷酷だったはずの彼からいつのまにか甘く迫られて…!? 身代わりの「役立たず」なので、想定外の溺愛は困ります(汗) 無能王女×冷酷皇帝の異世界シンデレラストーリー♡
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失恋レクイエム ~この思いにさよならを~
紀本明/著

総文字数/63,985

恋愛(純愛)100ページ

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人は何度でも恋をする 生きるように 息をするように人は誰かに恋をする… ◇ 酔いつぶれたわたしは次の日 知らない人のベッドの上で目を覚ました けれども 酒をのんで 記憶をなくして 目を覚ましても 事実は、何一つ変わらず ただ目の前にあった。 ◇ かなり糖度低めの 恋と呼ぶには青い想い 2011/11/7 start
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【完】甘い恋よりもそばにいて

総文字数/118,280

恋愛(純愛)397ページ

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忘れられないアノ人。 君は優しくてモテて完璧で… みんなの王子様だったのに。 「ねぇ莉華Kissしよっか?」 「俺のこともっと ちゃんと見てみろよ…」 ねえ、君は誰? そんな強引で激しい君 あたし知らない ◆ ◆ ◆ あたしはあなたの何…? ただのオモチャなの? じゃあ、なんで そんなに優しいのよ。 「んで、そんな可愛い反応すんだよ」 「何?今日はやけに積極的じゃん」 答えてよ。 スーパープレイボーイくん あたしたちって一体なに? *  *  *  *  * 清水 莉華 SIMIZU RIKA 19歳 大学2年生 初恋の人、啓を愛し続けながらも 彼を忘れようと 本当の自分を捨てたけど…。 沖田 啓 OKITA KEI 20歳 大学2年生 大手企業の御曹司 本心は誰にも明かさない。 いつもクールで気取ってる、 だけど本当は誰よりも……。 横田 歩 (YOKOTA AYUMU) 21歳 大学3年生 最強のプレイボーイ 女=オモチャだと考えてるけど… *  *  *  *  *   あなたに出会い 愛にふるえた 忘れないよ あなたのぬくもりも その優しさも すべて包んでくれた両手も だから… 好きだと言って、 それ以上は 言わないで。 2011.1.23 スタート❤ 2012.12.31 エンド♥ Thank you for★読者様 本当にありがとう(^-^)/ 佐々木望夢サマ Chihaサマより とてもとても素敵な レビューを頂きました泣 ありがとうございます嬉 ☆お知らせ☆ トライアングルラブ完結。
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ノーチェ
vira/著

総文字数/125,250

恋愛(その他)306ページ

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夜は優しく 触れるたび、あの人に 揺れて。 求める事よりも 愛する事よりも 彼が、欲しくて。 瞬きする瞬間ですら 愛しかった。 だから惹かれた。 だから、溺れたんだ。 この静寂の夜に溶けて あなたごと、全て。 …ノーチェ… sence…2008.05.21~ ~2008.07.23…fin
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健吾と別れて 早三年… 長いようで 短かった三年… あれから健吾はどうしてたんだろう? もう再婚した? それともまだ一人? また会いたい… 今度はなんの障害もないから… 不倫の結末のその後… 2人の恋愛の行方は?
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