欄美流 ダイエットレシピ

正しく痩せる

ダイエットを成功させるために必要なことは、まずどのように痩せたいのか。。。

なぜ痩せたいのか。。。

目的をはっきりさせることです。。。

漠然とただ痩せたい。。。

それでは痩せられるわけがありません。。。

なぜなら誘惑がたくさんあるから。。。
誘惑に負けないために、目的をしっかり持つ！

何のために痩せたい！

強い志がないと、ダイエットは成功しません！