黒鯨のダイエット

１月30日

少し日にちあいたなぁ

朝
食パンにはちみつとマキシムのハーフの粉かけ
バナナ一本
きのことナス炒め
豆乳
チョコのジンジャーエール
塩キャラメル飴
スイーツガムニコ
昼

ウインナーパン
豆腐の田舎痛め
焼き芋の豆乳
バナナ一本
ハッカ飴



夜
ナスときのこ炒め
キムチ
お茶