大切な人に想いを伝える魔法の言葉

お互いのコトバで

満たしてあげる方法のひとつとして

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一日分の「よくできました」を言い合う

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これがおすすめです。


ほんとうにささいなことでいいんです。

成果の大きい小さいに限らないで

”ささいすぎるかも”と思えるほどで

ちょうどいいかもしれません。

たとえば

遅刻せずに通勤できて、よくできました。

寝る前に歯磨きができて、よくできました。

友達にすぐにメールを返信して、よくできました。

ダイエットを”しようとして”、よくできました。

明日がんばろうって思えて、よくできました。


これくらいの毎日あたりまえにできていることや、

何かをしようとしたときのプロセスなんかを

細かく切り分けてそのひとつひとつに対して

「よくできました」と添えてあげるのです。


いつでもできそうなこと、

だれでもできそうなこと、それでいいんです。

特別なことじゃなくてもいい、

いつも同じことだとしてもいいんです。


それを、大切な人といっしょに、

毎日、一日の最後に伝え合ってみてください



そうすれば、

自分がどれだけがんばったかを

見直すことができるだけでなく、

大切な人から「よくできました」の

ごほうびをもらえることができます。


その日の一日の間に起きた

さまざまな出来事に対して、

たとえ上々の結果じゃなかったとしても

大切な人からの「よくできました」を

贈ってもらえるのであれば、

他の誰に何をもらうよりも

しあわせな気分で一日を終えられます。


そして、その日一日が

しあわせな一日だったと

感じながら明日を迎えられるのではないでしょうか。


そんな毎日がつづくこと、

そんな二人がつづくこと、

それはきっとお互いにとって

「はなまる」な未来をつくりだしてくれるはずです。