未来へ

血抜きの管が抜けて本格的なリハビリが始まった。
ニーブレスで固定されたまま、足を上に上げたり、下げたりするリハビリがあるけど、なかなか上がらず大変だった。上がらない、難しかった。
術後の為、痛みがあり大変だったけど、なんとか乗り越えた。
膝のお皿のしたに丸めたバスタオルを引いて、膝のお皿に力を入れる練習をした。
足を上げる練習、膝の前の筋肉や膝の裏側を鍛える練習を
膝の痛みに耐えながら練習しました。
リハビリを開始して1週間後、まだ車椅子だけど、ニーブレスをつけたまま、平行棒で立ち上がり、右膝の重心を掛ける練習をした。
なかなか、怖くて右側の膝に体重を掛ける事が難しかった。脱臼した時の感覚を思い出してしまい、外れないて分かっていても怖くてたまらなかった。
少しずつ、重心を掛ける事が出来て少し怖くなくなった。