私変わります！

11月20日

本日20日お客様感謝デー




ショッピングセンター万歳
こみこみショッピングセンターを歩き回る。



朝はホットミルクとヤクルト
昼は記録し忘れてなんだったっけ？？？
夜は鶏肉少々つまみ食い
間食は少々



あれっ間食・・・・・・・・・

あっしてるから太っていくんですよね。
知ってるはずなのにやめれません。

決意が弱い現れです。

そこでこまめに歯磨きを導入
こうすることで間食が減るんだとか？

試してみよう。