ニキビを治す！！

＊｢頬にニキビがあるのよ｣って人は、男性ホルモンが増えているのかも！？

胃腸への負担は食生活が悪いとかかります！

その結果、便秘や身体の冷えを招いてしまいます(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ

ポカポカする食材を使うのも1つの対策ですね☆彡.。

＊｢お口の周りにニキビがぁああ！！！｣って人は、ビタミン不足です！

これも脂っこいものや甘いものの食べすぎ、身体の冷えが原因になってきます！

お口のまわりにニキビができなくても代わりに口内炎になってしまう時も多々あります(´･_･`)

そういうときはビタミンを含む果物を食べたりしてみると効果が期待されます！