躁鬱との戦い

プロローグ

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ここまで、読んでいただきありがとうございます。


躁うつ病は、決して軽い病気ではありません。
私と同じ病気の人。
頑張らないで下さい。今十分に頑張っているのだから。

家族や友人に躁鬱病の人がいたら、頑張れと励ますのは辞めてください。
本人は、これ以上頑張れません。
プレッシャーになるだけで、躁鬱が悪化します。


そして、死なないで下さい。
今でも私は自殺願望があるけど、生きていきます。
生きる意味が無いと思うかも知れません。

でも、いつか光はやってきます。
だから、生きてください。

頑張らなくていい。
ただ生きてください。

この実話を読んで、少しでも病気のことを知ってくれる人がいるといいと切に願います。

ありがとうございました。