ダイエット中だけど甘い恋を食べてもいいですか?
ダイエットの道は険しいです。
『ダイエットには欠かせない指数があります。

それはBMI指数(ボディマス指数)という肥満度を示す値です。

この値が22であれば健康体重といい、一番病気になりにくい体重です。

一方多くの女子が目指すのは美容体重といってBMI指数が20以下の体重です。

BMI指数の計算方法は体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

一応BMI指数が25までは普通体重と言えます。』




「・・・えっと、私の体重のBMI指数は・・・・・・23?!」

美容体重はおろか健康体重すらオーバーしてる!

うううっ。

私の体重、かなりまずいことになっている!!

現状を把握した私は、改めてダイエットに励むことを強く決意した。

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