Delicious！！

デザートはちょっと豪華に！

ブリ大根、ベジ春巻き、キノコの味噌汁、あと足りないものは……デザート！コース料理では絶対に欠かせないよね。まあ、僕が作ったのはコース料理じゃないんだけど。

「デザートに使うのはこれ！」

僕が冷蔵庫から取り出したのは、ヨーグルト。ヨーグルトにはたくさんの乳酸菌とビフィズス菌が含まれているから、腸の環境が整えられる。便通改善、太りにくい体を作る、老化を防ぐ、筋力低下を防ぐ、肌荒れを防ぐなどなど、色んな効果があるんだ！

あとは免疫力向上、血糖値の低下、大腸がんを防いだり、血管を丈夫にしたり、万能な食品だよね。もちろんデメリットもあるけど。

「さて、ヨーグルトで何を作ろうかな」

そのままヨーグルトを食べても、もちろんおいしい。アロエやバナナをトッピングするとおいしいだけじゃなくて、腸活にもいいよ。甘酒とヨーグルトを混ぜてもおいしいし、ナッツを入れるのもいいよね〜……。

「ただ、ヨーグルトにフルーツとかをトッピングして間宮が食べるか？」