摂食障害～ダイエットに潜む小さな罠～

私の場合もきっかけは単純に細くなりたい、それだけでした。



順調にダイエットが進んでいる時程、脳内からはアドレナリンが出て興奮状態になっています。



そんな時こそ、どれだけでも痩せられる……そう思いがちですが、一度自分の事を冷静に見て欲しいと思います。



無理し過ぎてないか。体重に固執し過ぎてないか。



客観的に判断しながら、自分が好きになれる体を目指して頑張りましょう。




細くない自分は好きじゃない……それじゃちょっと悲しいです。



芸能人でもいますよね。



太っているけどいつもニコニコ笑っている人がたくさん。



そんな笑顔を見る度に、こっちまで元気を貰えるような気がします。



自分を愛してあげて、いつも笑っていられる人間になりたいとそう思いつつ……



最後までのお付き合い、ありがとうございました！！





2009.3.10

矢口 葵