元締秘伝帖(足跡残しの術の巻)

集中力訓練法(我流)

 
仕事中は流石に無いですが、帰ってから寝るまでの間に集中力が切れると、すぐに僕は寝てしまいます(^^;)

執筆中など顕著なモノです。スラスラっと書いてる間は良いのですが、ちょっと詰まるとバタンキュー(^^;)
よく携帯握ったまま、気付いたら朝…という時もあります(汗

集中力を切らさない方法を色々考えて、一番金が掛からずに集中力持続の訓練となるコト…
見つけました。


[けん玉]です。


はい、そこ笑わない!

けん玉を甘く見ない方が良いですよ。これは効果あります。少なくとも僕の場合は。


有名な[もしかめ]を紹介しますね。

童謡の
「もしもしカメよ
かめさんよ〜」
のリズムに乗せて、大皿と小皿に玉を交互に乗せます。

えぇ、それだけですが、何か?
やってみなさいな(-_-)ニヤリ
歌い切るまで続けられますか?

基本は4ビート刻みで行いますが、初めてやる人は2ビート刻みで良いでしょう。馴れてきたら、ゆっくり4ビート刻みで。

歌い切るまで続けられた時、かなり集中力が身についているハズですよ。

お試しあれ。
個人差はあると思いますので、一応それは断っておきますね(^^;)

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