育児ってパネェ！

まずはマタニティヨガを実施。

ヨガは体重管理の為にＤＶＤを購入していて、毎晩やるようにしていたのですが、便秘解消のポーズがあったので念入りにやるように。

確か名前は「猫のポーズ」だったと思いますが、四つん這いになって背中を丸めたり反ったりをゆっくり繰り返します。

が、お腹の大きくなってきた状態には結構苦しいポーズ。

それでもレクチャー通りに進めて、翌日には少し効果があったのか多少便秘が解消されました。


しかぁーーし！！

まだまだスッキリ感が得られなかった私は、更にいいものはないかと探し続け……


出会ったのが「寒天ゼリー」！