シロネコの大冒険

なんてことを言うと、

「じゃあ私には気は吸えないわ。
　何もやってないもの」

と思われる方がいそうなんで、言って
おきますと、

その腹式呼吸がどうとか書いている本に
は「先に気のグッズで体を慣らしておい
てください」なんて書いてませんので、

「あのシロネコの奴が吸えるんだから、
　私に吸えないわけないじゃん（笑）」

くらいのつもりで試しにやってみて
ください。たぶん誰でもできます。

何十年もの間、一回も心霊体験などの
経験のない僕でも、訓練なしにある日
急に吸えたんですから。

はじめは僕と同じ方法でやると良いかも
しれません。

５秒かけて鼻から吸い、５秒息を止め、
５秒かけて口から吐く、これです！

できればへそ下の「丹田」も意識した
方がいいんでしょうけど、

これは僕だって面倒でやってませんから、
はじめはしなくていいと思います（笑）

だって、呼吸と同時に体の他のところ
意識するのは、けっこうめんどくさい
ですよ？　二箇所を同時に意識するの
はね～

とりあえず呼吸に集中したらいいじゃ
ないですか、と思うんですけど。

でもこの辺が「腹式呼吸のマネゴト」
と自分でいうゆえんで、実は僕は

「自分がしているのが本当に腹式呼吸
　なのか自信がない」

のであります（笑）　でも実際に気が
吸えて邪気を放出できるんだから、
いいじゃん、くらいなものです。