デブス卒業！素敵乙女になる

15日で40㌔まで落とす マイナス12㌔くらい

やること


１時間ランニング

２時間ウォーキング
(登下校で)

休日は水のみ断食
平日はお昼のみ
野菜弁当で
その他は水のみ

夜８時以降は
水を飲まない

トリプルエックスと
いう、最強サプリで
最低限の栄養は
摂ります


また、体重計には
乗りません

あえて、自分に
プレッシャーを
かけます


15日後の結果が
楽しみです