志緒少々

んで、本題のフットケアなのですが、

ごくごく簡単なセルフケアです。

まずは、普段より念入りに足を洗います。

使うのはいつものボディーソープ。

指と指の間はもちろん、

洗える範囲で爪の中（というか爪と皮膚の隙間？）の汚れもかき出しておきます。

そして塩スクラブのペースト（友人からのハワイ土産）を使ってマッサージ。

正座跡が黒ずんだりしてるのですが、

これで薄くできます。



それから仕上げにかかとヤスリを使って、

カチカチになった部分を削ります。

やり過ぎると出血するので注意が必要。

でも、削らないと見た目も悪いし、

乾燥したときにぱっくり割れの原因になるらしいですよ。