しこりよさようなら

ブォーーー

今日は呼吸を回復する器具を吹いていたよ。


吹くとブォーと音が鳴るよ。


これの名前はスーフルと言うらしい。


一回に１８〜２０回吹くんだけど、これが結構大変！


息を思いっきり吸ったり吐いたりするからね。


腹筋を使うから痩せることに期待。


でもこれ一日５回以上って、出来るかな？