晴れ時々毒舌２

お疲れ気味です

夏バテですよ。


食べれない寝れないですかね。


まあ普段より食べれないくらいですし少しは寝てますから大丈夫です☆


ただ、だるくてね。


そこで、楪さんに言われたクランチって腹筋してるのですが、これが効くんですよね。


僕は足をかけてベッドの上でやってるけど腹筋に来ますよ。


腰も比較的楽で良いですね。


食べるのが、減ってて運動してるので一キロから二キロは落ちました。


食べるのきちんと食べないといけないけど運動は続けます。



やはり、体重をコントロールして鍛えないと仕事柄ね。


それとこれはあくまで個人的な意見ですが、中年だからって言い訳嫌なんですよね。



体質的な物や別にいいやって人は良いけどこういう部分は僕の美意識が、許さないんですよね。


鏡を観ててあー諦めようでなくてこれは美意識でしょうね。



もう１つは、若い人と一緒が多くて高山さんみっともないも嫌なんですよね。


女の子にももてたいからなあ。それが本音かも(笑)