ぺちか日記

21日(日)

朝＊野菜ジュース67㌍
　　カルピスサイダー(残り)
　　クリーム玄米(抹茶)176㌍

昼＊朝バナナ 194㌍

昼２＊クリーム玄米(抹茶)176㌍
　　　カレーラーメン294㌍
　　　クリームパン170㌍

夜＊みたらし194
　　カニカマ(チーズ入り)89㌍
　　カニカマ(チーズなし)64㌍
　　
お＊パピコ
　　コーヒー(マイルド)145㌍
　　塩ホイップキャラメル大福

運＊散歩3500歩
　　足パカ20×3
　　エア自転車こぎ
　　球トレ
　　腹筋

体重☆72,6㎏

なぜか痩せてた。
甘いもの食べ過ぎたけど。
甘いの食べないのってストレスだ-。
明日もバイトだから頑張ります！