ヒカルちゃんの変身美塾

納得ボディとは書いて字のごとくよ。

ウエストは前より細くなったし、くびれも出た！


ヒップラインもなめらかな肌になり、ながら運動で引き締めた！


そんな自分で納得のいっているボディにしておきたい。


納得いっていれば、見せたくなる！


恥ずかしいボディは自分が恥ずかしがっているから。

日本人のおくゆかしさが、理解出来ないから象のように見えるのかしら？

昔の写真はなぜか恥ずかしい。

今の自分は納得しちゃってるから恥ずかしく無い。

元スーパーモデルのタイラが言っていた言葉。
『内面が外面にでる！』

日頃からのちょっとした日常生活が大切。

南国の子達は毎日裸のような物だから、意識が、違う！

日本には四季があるから、その都度意識しなきゃ‼︎ダメよね♡


少しずつ努力を重ねていく事が外面にでる。


心も体も！


ヒップアップはあのヒップアップサンダルで毎日筋肉運動して意識してるけど、、、。
見られてないからラインが荒削り。


仕上げはやはりマッサージが必要。



ウエスト周りは脂肪だからマッサージが効くし。