ヒカルちゃんの変身美塾

まず、❶のフェイスローラーで活性化させて、老廃物がしっかり循環するようにしましょう。


フェイスラインが凝り固まってる人は、少し痛いかも。


脂肪を蓄えてたるんできますので、、、。



次に❷のリフトアップサポーターを使います。
これは、どの筋肉を上げればいいのか体に覚えてもらうためにつかうの！


本当はこの補助器具なくても出来たらいいんだけど、難しいから使います。



頬だけを上げる様に笑うの。口の周りにシワが寄らない様に笑えたら、出来ている証拠よ♡