よろしければ、『打倒パニック障害!!ﾊﾟｰﾄ１』（以下ﾊﾟｰﾄ１）の方からお読みください。 　 パニック障害で出産を考えている方や、妊娠中の方々の参考になればと思い、書き綴りました。 当時を思い出しながら、少しずつ書き綴っていきます。

振り返れば あたしの人生って めちゃくちゃだなー と、ふと思いました。 でも、踏ん張って 生きてきて… まだまだ人生は 長いけれど ひとつの出逢いを 一区切りとして 書きます。

タイトルの通り、 あたしは精神障害者でした。 だけど今は克服した。 重度のうつ病？ 直そうって心があれば、 きっとなおせる。 ※実話です。あたしは、精神障害者だったからって同情が欲しいわけじゃありません。

自分の人生を恥じない。 過去も、そして未来も。 それが今書いている自分との約束 一人でも同じ苦しみから救いたいと思って書き始めました。 一人ではないことを教えたいために、書き始めました。 あなたは、手足が震えて頭が真っ白になるほどの恐怖を感じたことはありますか？ 声が震えてしまって、話せなくなるほどの不安に駆られたことはありますか？ その不安や恐怖を毎日のように体験して、息苦しい人生を送っている人たちがいます。 障害によって恐怖から逃げられないストレスを抱えている人がいることを、知ってください。 社交不安障害（SAD） 22歳4月、わたしは子供の頃からの障害者だと知りました。 ここでは、その日のそのまま受けた感情の日記を付けています。 嘘偽りなく、何も隠していない、一人のうつ病経験者の心の中の世界です。 今まで精神病って ちゃんと理解していましたか？ 遺伝的にうつになりやすいって 知っていますか？ 元気そうな人ほど無理している。 現在より 過去に大きなストレスを 感じたことのあった人が 発病しやすい。 実は我慢強い、思いやりあふれた方も多い。 気持ちで治すのはかなり難しい。 だって本当は『脳内』で起きている病気だから。 ※内容は基本アホです。 歳をとるに連れて真面目になっていきます。 ※リアルに気分で書いているので、鬱々している時と素での時のテンションの差が激しいです(/・ω・)/ ※途中で力尽きてます。（2014.11月） ※日記部分が途中から飽きるので、そしたら2015年まで飛ばしちゃっても構いません。最後にはまとめる予定です。 ※2016年、性格が変わりました。 ※2019年、YouTubeで絵の投稿始めました。 プロフィールのリンクから飛べます。 そんなバカ丸出し日記スタート＼(^o^)／ ～お知らせ～ ・冒頭章に「うつ病の人への対処法」を追加しました。 ・ついに後半戦に突入です！ ・さらに発達障害疑惑が浮上しましたΣ（・□・；）ぇぇぇ ・もう最終章あたり！！

からだにね 生まれつきアザがある赤ちゃんはね 神さまが惜しくて離したくなかった赤ちゃんなんだって “神さまのおてて” の痕だよ 神さまが惜しくなるほどの かわいい赤ちゃん これは生まれる前の赤ちゃんと神さまのお話だよ ｷﾗｷﾗ愛溢れるレビューに感謝していますo(^-^)o *佳歩さん*さいマサさん*はるの そらさん*SHIROさん*茉柚莉さん*ku-chanさん*蒼井深可さん*高山さん*春奈真実さん*ジウさん*金城 零さん*もすすさん*おすぎちゃん*佐々木ゆうさん*mira!さん*ヤマノさん*くぅがさん*Nanohaさん