死にたがりティーンエイジを忘れない

夜、眠れなくて寝返りを打って、耳の傷の痛みで跳ね起きた。

傷口から血が染み出して髪にこびり付いていた。

肩よりも長くなった髪は、毛先が荒れている。

シャンプーを変えてみても髪質はよくならないし、フケも出ていた。


髪の主成分はタンパク質だ。

頭皮もそう。

健康な髪や頭皮を望むなら、動物や植物、いろんな食品由来のタンパク質をバランスよく取る必要がある。

豆乳とヨーグルトときなこを、変な宗教を信じるみたいに盲目的に摂取するだけのわたしが、キレイな髪を保てるはずもなかった。


体はどんどん不健康になっていった。

いつもだるくて寒くて、髪も肌も荒れていて。

細いか太いかといわれれば、確かに細い部類だけれど、ファッションモデルみたいに脚は細くなかったし、

つねに胃に鈍痛があったから背筋を伸ばせず、立ち姿はキレイじゃなかった。