Gentle rain
美雨が笑い終わるまで、ずっと傍らでその様子を見ていた。

ああ、美雨が俺の傍にいるんだ。

そう思えてきて、余計に嬉しくなった。


美雨が落ち着くと、空も落ち着いてきたようだ。

「そろそろ、雨が止んだようだな。」

「本当だわ。」

俺は美雨に、腕を差し出した。

美雨の細い腕が、俺の腕に絡まる。

「さあ、行こうか。」

「うん。」




そう言って、俺と美雨は新しい道を、歩きだした。







― Fin - 
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ダイエットの基本は食事制限です。 でも食べないダイエットは、お腹の脂肪燃焼を妨げ逆に痩せにくい体になってしまいます。 最低でも1000kcal一日で取らないと、お腹の脂肪は減っていきません。 ご紹介している献立は、1食300~400kcalを目安にしています。 女性の基礎代謝は1200kcal。 それに日々の運動量を考えると、1600~1800kcal消費します。 1食300~400kcalに抑えると、3食でも1200kcalです。 自然と1日400~600kcal痩せていきます。 300kcalでも食べられる食事はバラエティー豊かで、お腹も満足します。 ぜひご活用下さいませ。

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