摂食障害～ダイエットに潜む小さな罠～

願ってしまったから、日に日にエスカレートして行く生活。



ウォーキング前には脂肪を燃やすブラックコーヒーをきっかり30分前に飲んで



冬は温度差でより一層体が熱を発するように常に薄着でいた。



歩く足首にはアンクルウェイトと呼ばれる巻きつけるタイプのおもりを付けて更に付加を増やして……



毎日1時間歩くのが苦じゃなかった。



歩いた分だけ、頑張った分だけカロリーを消費して、憧れの体型に近づけるんだから。



だから、来る日も来る日も、同じような食事をしながらひたすら歩き続けた。