欄美流 ダイエットレシピ

掃除ダイエット

掃除ダイエット！

これは 本当に一石二鳥だと つくづく感じる！

部屋もきれいになるし 体もきれいになる！

なんて 素晴らしいんでしょう！！！

みなさん、運動は 必ず外で やるものとは 限らないですよ！

雨の日や 寒い日は 是非 室内でも 意識して 動いてみましょう！

掃除ダイエットは 言葉の通り 掃除をすることで 痩せる方法！
ぞうきんがけや 窓拭き、掃除機をかけたり 少し上の棚を整理。。。

とにかく 筋肉を意識しながら 動く方法です！

お試しあれ。。。