欄美流 ダイエットレシピ

ワンポイント アドバイス！

ダイエットをしていくと 少しずつ、体に変化があらわれます。

以前より 汗がでるようになった。

むくみが あまり気にならなくなった。

冷え性が 改善されてきた。

ほんの些細な事でも 変化に気づきましょう！

そして その変化を自分自身で 誉めてあげましょう！

自分の体のことは 自分しかわからない！
だからこそ 自分の誉めてあげなきゃ！！！