欄美流 ダイエットレシピ

体を冷やすことをしない

体を冷やすということは、ダイエットの成功を妨げます。

体を冷やす要因のもの。

冷たい飲み物を飲む。

手足を冷やす。

腰を冷やす。

冷たい食べ物を食べる。

浴槽につからず、シャワーで済ます。

これ以外にも体を冷やす要因はたくさんある。

出来るだけ このようなことは避け、冷えから身を守る。