あのゴールまで〜はじまり〜

先生はそう言う。


トラックまで小走りする。




皆が列になったところで「いきまーす」と部長が声をかける。




今日は寒いため、長めのアップ。



４００メートルトラックを４周した。




それから体操をした。



ストレッチは長め。



寒いってこともあるけど、
今日は幅跳びをやるから膝にくるかなーって思ったからだ。




それから流し。



またまた長め。



ノンスパ５本。



スパイク７本。



流しが終わり、皆が流しを終えるのをストレッチや、ストップウォッチをだしたりしながら待った。