いつか会えるね
カリキュラム表を受付に提出。
準備体操を終えると、ジムの器械から、田中さんが、四つ選んでくれた。
腹筋、背筋、大臀筋、大きい筋肉を鍛えて、代謝アップ!
「あとは、細くしたいところがあれば、プラスしましょう。」
「あっ。腕…。」
「オッケーです。じゃあ、これやりましょう。」
で、四つ。
15回3セット。そんなもんで、良いのかな?
しかし、やってみたら、キツかった…。
どおりで、みんなタオル持ってるハズだよ!
「大丈夫ですか…?」
田中さん、目がめっちゃ笑ってます!!
「うぅー。」
「終わったら、ウォーキングマシーンの説明しますから、受付に来て下さいね。」
「はぁい…。」
黙々と、筋肉を鍛え始めた。
準備体操を終えると、ジムの器械から、田中さんが、四つ選んでくれた。
腹筋、背筋、大臀筋、大きい筋肉を鍛えて、代謝アップ!
「あとは、細くしたいところがあれば、プラスしましょう。」
「あっ。腕…。」
「オッケーです。じゃあ、これやりましょう。」
で、四つ。
15回3セット。そんなもんで、良いのかな?
しかし、やってみたら、キツかった…。
どおりで、みんなタオル持ってるハズだよ!
「大丈夫ですか…?」
田中さん、目がめっちゃ笑ってます!!
「うぅー。」
「終わったら、ウォーキングマシーンの説明しますから、受付に来て下さいね。」
「はぁい…。」
黙々と、筋肉を鍛え始めた。