その声を聞かせて
次に左右開脚からの股割り。

それから前後に円柱のフォームローラーを置いて、脚をそこに乗せて前後開脚する。

１８０度のフラットな場所よりも更にストレッチの効果がある。

私は軟体動物並みに身体が柔らかい。

ビールマンと言って、右足で膝を伸ばした状態で片足立ちし左足を後ろに１８０度上げる。

フィギュアスケートでもよく見るやつ。

背中を折り曲げるようにして両手を上げて左足を掴み、顎を限界まで上げる。

完璧。

気持ちいい。

そんな事をしていればあの無愛想は立ち上がってランニングマシーンが空いたのか、目も合わす事なく移動していった。

その後もジムに行くと時たま無愛想男がいて、やはりサンドバッグを前に二人で馬鹿みたいに打ち込んでいく。

「はぁっ…はぁっ…」

キッツ。

さっきあの無愛想は先に帰って行った。

私もストレッチしたら帰ろうかな。
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