低カロリーで満足の食事レシピ

ほうれん草のコンソメスープ（1杯・目安）

ほうれん草 50〜70g：10〜15kcal
コンソメ（顆粒 小さじ1）：5〜10kcal
水：0kcal

合計：約15〜25kcal

何か軽いモノで、温かいモノを足したいという時に最適です。