志緒少々

そしてこのマウスピース、
ずっと装着しているので、
当然ながら磨き残しや歯垢で汚れます。

放っておくと虫歯になってしまうので、
それなりにケアが必要なのです。

これまた面倒だけど頑張るしかない。

マウスピースを外すとこんな感じなのですが



歯の形になっていてデコボコしているんですけど、
表も裏も両方磨く必要があります。

歯医者さんでは毎日歯ブラシで丁寧にお手入れするよう言われるのですが、
正直、歯と接触する内側の歯垢はを歯ブラシで落とすのはかなりの手間です。

そこで活躍するのがこいつ！



家にたまたまあった、
もらったけれど自分の歯間に入らず持て余していた歯間ブラシ（Ｌサイズ）！！

これを画像のように曲げると、
マウスピースの歯の溝にもちゃんと入りこんでくれて、
綺麗にすることができます。