低カロリーで満足の食事レシピ

【　豆腐のキムチ添え　】

▶ 想定量
絹ごし豆腐：1/2丁（150g）
キムチ：50g

▶ カロリー内訳
絹ごし豆腐 1/2丁：約85 kcal
キムチ 50g：約25 kcal

合計　 約110 kcal

もう一品何か足したい！という時に、満足いく一品です。

✔ 超低カロリー
✔ 発酵食品で腸に◎
✔ たんぱく質あり
✔ 火を使わない
✔ 副菜に最適

主菜と合わせると、満足いく内容になると思います。