〔完〕 うち、なでしこになるんだから

「城崎。」
『はい。』
「ファイト。」
『はい、一・二・三・四ー、いーけ。』
「はい。」

　この掛け声を走っている最中繰り返す。
　これも大事。


　最初時計回りに走っていたが、二分三十秒後に反時計回りに方向を変えて、また二分三十秒走る。
　合計五分間走った後は、準備体操からの柔軟体操。

　柔軟体操をしっかりやらなかったせいで、珠理は一回怪我したことがある。

　珠理の父親に叱られ、それ以来、柔軟体操や準備体操は手を抜いたことがない。

　あっ、昼休みの自主練の時も、ある程度準備体操をしている。


「ふーっ。」

　柔軟体操が終わり、大きく息を吐く。

「基本運動。」

　梗子の声。

『はーい。』

　バスケットボールのコートのエンドラインから、反対側のエンドラインまで、ダッシュしたり、体育座りから起き上がって走ったり・・・。

　基礎体力なしに、技術なし。

　珠理はこの練習も、できるだけ全力を出すようにしてる。