掌編小説集

722．災害時でも日常生活が続けられるようにする防災の備え

【アテンションプリーズ、ご注意ください！】

古い情報や誤った情報があるかもしれませんので、最新の情報や正しい情報等を必ずご自身でお調べください。



●普段からよく食べるもの・使用するものを中心に、賞味期限・消費期限・使用期限を切らさないように、最低3日分～できれば7日分をローリングストック


●チャック付きの袋に分けて入れると、防水もできて一石二鳥


●リュックへの詰め方

背中側は平らにして、下から　軽いもの→重いもの→潰したくないもの　の順番で入れる


●リュックが重くて持ち上げづらい時

・座って背負って、そのままリュックを背中に敷いて寝転ぶ

・肩紐を通してしっかり締め、体に密着させて安定させる（腰ベルトがあれば尚良い）

・横に転がって、手をついて起きる


●家具などは壊れたり飛んできたりしないように、突っ張り棒やゲルなどで転倒防止対策をする


●避難時の持ち運びには不便だけれど、備蓄用をまとめるのにキャリーケースは良いかも


●何点か選んでカスタマイズしたミニ防災セットを、持ち歩き用に作るのも良いかも



●現金（お札、小銭）

●食べ物、飲み物

・飲料水　1日1人あたり3L

・野菜ジュース（常温保存可能なもの）

・パンやおにぎり（そのまま食べられるもの）

・缶詰、レトルト食品、インスタント食品（加熱しなくてもいいもの）

・ふりかけなどのご飯のお供

・お菓子（のど飴、グミ、チョコレートなど）

・アルファ化米、フリーズドライ食品、乾物（お湯や水を加えれば食べられるもの）

・根野菜（冷蔵保存不要なもの）

・サプリメント


●調理用品

・万能ナイフ

・調理用ハサミ

・カセットコンロ、ガスボンベ

・固形燃料

・割りばし、紙皿、紙コップ

・爪楊枝

・ポリ容器

・サランラップ（皿に敷く、怪我の時に止血圧迫、ガーゼの上から包帯代わり、タオルの上から巻けば温かい）

・アルミホイル


●衛生用品

・携帯トイレ（凝固剤と消臭袋がセット）　1人あたり1日5～7回分
※断水したら逆流する可能性があるので、トイレは流さない
※逆流を防ぐために、ポリ袋に水を入れた重しで蓋をすると良い（トイレ、風呂場、洗濯機、洗面台、キッチンの排水口など）

・トイレットペーパー

・除菌スプレー

・ウェットティッシュ

・ハンドソープ

・体を拭くシート

・メイク落とし、汗拭きシート

・食器や体を洗う用の水（飲み水用とは別のタンクに貯めておく）

・赤ちゃん用のおしり拭き

・歯ブラシ、歯磨き粉、歯間ブラシ

・歯みがきシート

・マウスウォッシュ

・ドライシャンプー

・ティッシュ、ポケットティッシュ

・生理用品、紙おむつ、尿取りパッド

・ビニール袋、チャック・ジッパー付きの袋(手提げ付き、消臭・防臭付きが尚良い)

・ゴミ袋（透明、半透明、黒色など）

・マスク

・綿棒

・絆創膏、救急セット

・持病・日常の薬（痛み止め、傷薬、かゆみ止め、目薬など）

・クリーム（フェイス、ハンド、ボディー）

・リップ

・虫よけ

・耳栓、アイマスク、ネックピロー、エアー枕

・タオル、ハンカチ

・ルームスプレー（消臭効果があるもの）

・ほうき、ちりとり

・紙パック式掃除機


●日用品

・眼鏡、眼鏡のネジのドライバー、コンタクト、入れ歯、各洗浄剤（予備を含む）

・補聴器、杖、サポーター

・笛、ホイッスル（首にかけたり鞄にぶら下げておく）

・アルミのブランケット

・クッション性がある敷物

・カッパ、折りたたみの雨傘、日傘

・帽子、ヘルメット

・ハサミ、カッター、クリップ

・手袋、軍手

・ブルーシート

・筆記用具、メモ帳

・遊び道具（トランプ、オセロなど電気を使わないもの）

・衣類（古い下着でも着替えるだけでマシになる）

・スニーカー、上履き（ガラスなど危ないものを踏んでも大丈夫なもの）

・携帯ラジオ（手回しして充電できるもの）

・アロマオイル

・風呂敷


●照明、電源

・懐中電灯（レジ袋を被せれば明るさアップ、ただし長時間は不可）

・ランタン

・電池式のポータブル照明

・蝋燭、マッチ、ライター

・ヘッドライト

・充電器、モバイルバッテリー

・乾電池、充電池

・ポータブル電源

・太陽光で発電、蓄電できるもの


●経口補水液
・水1L
・砂糖40g（大さじ4杯半）
・塩3g（小さじ半分）